先日、僕と嫁は病院で行われたラマーズ法 呼吸法のゼミにいった。その呼吸法で主に分娩の痛みを減らせるではなく、分娩の時にもっと気持ちを落ち込ませるための呼吸練習法なんだ。
確かに、分娩の時の陣痛はかなり激痛そうで、人によって本人自身の行為はロストコントロールの場合にもありえそう。そこで、気持ちを控えるのが出産の安定性ともかかわれてるから、その前に、ちゃんと練習したほうがいいとよく主張されてる。
毎日に、暇になったら、僕は嫁と付き合って、そのラマーズ法の呼吸法を楽しく練習してるわ。照早幾日,我同太太去咗醫院所舉辦的拉梅茲呼吸法講座.呢個呼吸法主要唔係減少分娩時的痛楚,而係更加可以減低分娩時的情緒問題的練習而已.
的而且確,分娩時的陳痛聽講係好勁,有啲人可能會有失控的情況的.所以控制情緒同分娩的安全都有關架,所以係分娩之前係建議做呢個練習架.
每日,一得閒時,我就會陪太太一起開心地練習吓呢一個拉梅茲呼吸法架啦.^^;
今日、嫁にこのかわいいカイロをもらった。カイロといえば、衣服に貼ったりまた手のひらにいれてカイロのがあるんだね。
カイロって、使い捨タイプのがよっぼどだね。もちろん、今のスノーマンの中身のも使い捨で、単なるその上辺だけは使い続ける。
カイロ自体の物質はリサイクルになれるかどうかよくわからないけど、わざかの8～12時間の役に立ってもらったら捨てるなんて、なんかエコには申し訳ないよね。それに、もうちょっと考えとけば、朝は起きてそれを持ち出し、外で朝食のを済ませたら暖房のオフィスに戻り、昼休みはちょっとだけ外にいってきたり、それから仕事の終わって帰る一般的の場合から数えると、外にいる時間は単なる朝とお昼の外食、そして仕事のおわって帰るだけだろうね。仕事のおわってかえる時にはカイロはもう冷めてるから、つまり、このカイロの本番は自分にただの朝と昼のちょっとだけの時間だった。
別にこのカイロはウザイとはいいたいではなくて、ただし、そんな短い時間しか使わなくなるなんてちょっともったいないだなと思った。もしも長く室外で働く人には本当にぴったりだね。まぁ、偉そうに上記の長い話を書いたとはいっても、別にこれをやめたいと思うではないよぉ、あくまでこのカイロの暖かさだけなく、嫁からの気持ちをちゃんと受け取ってるから。
もしも、USB充電式のカイロとすれば、使う時のだけにスイッチオンして使えば、エコにもよいし、それからカイロの役目の時間をきちんとモロに立たせるし、悪くないよね。
SANYOの充電式の携帯カイロ「デコってカイロ」に気になるよぉ。海外転送不可能のはちょっと困るけどな。
http://www.eneloopy.com/decokai/
今日,我太太俾咗呢個好得意的暖包過我.暖包的有暖包貼又或者好似呢個咁樣放係掌心用的.
暖包,大多數都係用完即棄的.當然,我呢個雪人入面的暖包都係一樣的,只係個外殼係可以再用的.
暖包物質本身是否可以循環再用我就唔清楚啦,不過只得戈8~12小時用完成之就掉,好似好唔啱咁,而且再諗深一陣的話,朝早起身攞住佢出門,係出面食早餐後回辦公室,中午芔外食野,之後就係放工回家的一般情況唻睇的話,係外面的時間只係早餐同中午飯同埋放工吧.而放工時,個暖包都唔再暖啦,咁即係個暖包對於我呢講只係早餐同午飯時戈少少時間會用架揸.
我唔係覺得呢個暖包好煩啊,只不過只用咁少時間,真係幾浪費吓.若果常於室外工作的人呢就最啱不過啦.雖然我講咗咁耐好似好偉大咁,但係我又冇諗住唔用暖包哦,因為唔係只接受個暖包的溫暖,內裏還有太太的心意係度啊嗎.
如果,係USB供電的手提式暖包的話,用的時候才開着佢,咁又可以夠環保,而且仲可以用盡佢可用的時間添,真係唔錯架.
三洋的充電式手提暖包「DEKOKAI」真係幾好咁架.不過又唔可以海外送運真係傷腦筋.
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この間、香港で買ったこのEDIMAX HP-2002AVのHomePlugを嫁の実家に導入した。
このモノってなんすかと疑問を抱く人もいると思う。
詳しくはウィキで調べたらわかると思うよぉ。僕の言葉で簡単に語ると、HomePlugでネットワークを電源の経由してワンサイドからほかのサイドまで伝うデバイスだね。特に、無線ルーターを部屋において、WIFIシグナルは部屋の広さまた壁が多いわけで届かなくなる場合にはHomePlugのお勧めだね。
嫁の実家は広くて壁が多くて、無線ルーターを置いたら、部屋の丸ごとにWIFIネットワークが届けないため、何度もセッティングしても苦労してもダメだった。
ここで、簡単に嫁の実家の枠組みを描いてみた。
正門→DK→廊下→3つの部屋
DKにも3つの部屋のうちの1つ部屋にもモデム回線導入済み、廊下にはモデム回線導入なしです。
DKかまた部屋かにルーターを置いたら、ほかの側までにはWIFIシグナルはついてなくなる。廊下はちょうどDKと部屋の間に挟まれてるから、そこでルーターを置いたらなんとかなるだけど、廊下にはモデム回線導入なしので困ってた。
そこで、HomePlugのことを従兄弟のW氏に薦められた。
DKモデム回線を使い、HomePlugで廊下の電源サイドからモデムの回線の受信してから無線ルーターと接続し、これで、DKでも部屋でもちゃんとWIFIシグナルはついてるんだ。
早前,係香港買咗呢個EDIMAX HP-2002AV的HomePlug放係太太屋企到用.
呢樣野係咩唻呢?可能會有啲人唔太明.
若果要詳細說明就要到維基搵吓資料會好啲.而以我簡單說明一吓的就係HomePlug係可以把網絡透過電源從一邊送到去另一邊.特別係若果,無線router放咗係屋企但係WIFI信號唔能夠到屋企每個位置原因係屋企太大或太多牆就使用HomePlug係最好不過架啦.
我太太屋企較大及多牆,所以放咗無線router都唔能夠WIFI信號到處收到，試過好多次設定都係唔得.
係呢度,先簡單介紹一吓我太太屋企的間隔先.
正門→食廳→走廊→3間房
飯廳同房間都各有MODEM線路可用,而走廊係冇MODEM線路的.
飯廳或房間放了無線router後,而另一邊就無法收到WIFI信號.而走廊正正係處於飯廳和房間之間,但係走廊內又冇MODEM線路,所以好難搞.
以我呢個情況,我表哥W先生推薦我用HomePlug.
我用飯廳個條MODEM線路接到HomePlug,再由走廊戈邊用HomePlug取到MODEM絡路俾無線router用,咁樣WIFI信號就可以整間屋都用到啦.
ポルトガル国籍でもしてる僕と嫁にはもうすぐ子供の生まれ、子供にもポルトガル国籍を与えるため、マカオにあるポルトガル領事館で婚姻状況の登録する必要があり、その前に我々の出生届の必要だから、僕も嫁も自分らの出生届を申し込みにいった。出生届の出来上がりまで2ヶ月のかかるから、今から予めを申し込めば、ちょうどいい時間を作れるね、こっちの予定日は来年1月下旬また2月上旬だね。我同太太都有葡國國籍的,我哋個BB好快要出世了,為咗要替BB辦葡籍所以係澳門的葡國領事館辦理婚姻狀況登記,以辦理之前係需要辦理我哋的出生證明書,所以我同太太去咗申請我哋的出世紙.而完成出世紙的證明要搞成2個月架,現在做定咁啲時間就啱啱好架啦,我哋既預產期係出年1月尾或2月頭.
よ～し、僕と嫁は一緒にやっていた5年制の夜学はついに終わって、今日は卒業式だった。
「ようやく」終わったではなくて、「つい」終わったってどういうことだろうよね？！まぁ、この学位なんてチョロいかな、わかる人だけにはわかってもらえると思うけどね。＾＾；
そういえば、この夜学にはいって、我々の成長のアカシだと思う。僕と嫁は最初にこの夜学に入ってまだ未婚で、そして結婚し、それから、今はプレママ・プレパパになって、お勉強のだけではなく、人生だっても進んでるだね。
学校で勉強したのをこの先は仕事のに使えるかどうかよくわからないけど、この学校で勉強したことあるそれだけを思い出にして、将来はそれをかえりみて、自分の子供に語ったりするのを楽しんでる。照好啦,我同太太讀咗5年制的夜校經已讀完了.
點解我會用[經已]讀完了而唔係終於讀完了架呢!呢個學位係唔係真係有用架呢,只有明白呢間學校內裏的人才了解究竟吧.^^;
話時話,呢間夜校其實都見證咗我哋架成長架.我同太太起初入學時,大家都仲係未婚的,之後就結婚,而現在更要成為準媽媽/準爸爸添,唔單只係學習方面,就連人生方面都有成長添.
係學校學度的今後能否真係應用係工作上真係未知之數,不過我會把曾經係呢間學校學習過的呢個事實成回憶,等將來細說俾我啲仔女同孫聽.^^;
ロンバケの2日目も充実だった。それはベビー用品の「Bmart」のVIPデーだ。
もうすぐパパになるから、今年のロンバケは旅行とかするより、主にベビー用品の買い物にしたいと思う。
ちょうど、BmartのVIPデーになったため、さっそく、嫁と一緒に安いグッズを多く購入してきた。
確かに、BmartのVIPデーに、会員は8割引「会員カードを出せばいい」、非会員は9割引で安かったが、店長の心だけはVIPデーではなかったかも。
非会員の僕はベビー用品をまとめてお会計するつもりだが、Bmartの会員してる友達は都合悪くて会員カードは届いてないので、すでにまとまってるベビー用品を一時に預かってもらい、すぐ会員カードをもって勘定してもいいですかと店長に聞いてみたら。。。
ダメ～ダメ～ダメ～、これ以上預からないよと返事された。汗。。。
確かに、ベビー用品を一時に預かってもらうのは店長には困るかもしれないけど、いくらわがままだっても、うちは客だから、「ダメ」といわれて、しかも3回の連続の叫びなんて、店長の心はまったくVIPデーの気持ちはちっとも存在してなさそうだね。
ああっ、話はまだ終わってないわ。ちょうど、店内には夜学のクラスメートと会い、彼らも会員カード持ってるから、そのカードで8割引の勘定をもらった、それに3000MOPの買い物を満たしてるから、その領収書で会員カードの申し込みした。うちも会員になったぞぉ、これから、どうか、店長に客/会員らしく扱われるようにね。＾＾；
今日係放假第二天都過得幾充實架.因為係Bmart既VIP Day啊.
因為我就唻要做爸爸啦,所以今年長假不是去吓旅行,而係重於購買BB用品.
咁啱線有Bmart既VIP Day,所以即刻同太太去掃貨.
雖然的確係Bmart既VIP Day,會員有8折(只要出示會員卡便可),而非會員有9折,不過個店長個心就一啲都冇VIP Day的心係裏面啦.
非會員的我,捒好要買的東西準備埋單,不過我有個朋友已係會員的佢返緊工唔方便攞張會員卡過來,於是我問個店長,可否先留住我已捒好的貨品,一會兒,我再帶會員卡過來出示埋單啦…
唔留,唔留,唔留啊,已經冇位再留啦=佢咁樣答我.汗…
雖然,要店長幫我留住啲貨品係困難啲,不過就算幾咁唔對,我都係客人唻的,話[唔留]仲要連續大叫三聲添,店長個心裏好似一啲都冇VIP Day的意思係度.
啊,其實未完架.咁啱線店內撞到一位夜校同學仔,佢哋有會員卡架,所以借咗唻找數8折埋單,而且我仲買滿3千蚊添啦,可以攞收據唻申請做會員,希望個店長今後可以把我對待得更似返個客人或會員啦.^^;
先日、出勤前にある喫茶店でまったりと朝食をやりながら、香港のある面白いニュースを聞いた。
機種変更で捨てられる携帯電話量はでかいゴミになり、地球環境問題も及ばしていて、研究統計によると、香港の機種変更率はかなり高くて、エコ団体側それについて今後どうかしないといけないのだと戒めてる。
香港の隣にあるマカオ町には機種変更率のトップリストに入ってるかどうかよくわからないけど、トップリストに入ってなくても機種変更率は相当に高いと考えられるんだね。香港と比べたら、マカオ近年の発展について、マカオはずっと香港の先のように見えてるんだし。それから、富裕な発展の裏には贅沢がついてるといっても実の話だろうね。
有限資源の気配また地球汚染について、最近、うちも気になってるね。どうしたら将来のために今の資源を残すとか、どうしたら地球に優しくできるのかと。
このエントリーのタイトルについて、見てからもっとも喜んでもらえる人はうちの嫁しかいないかもねｗ
。。。
ただし、機種変更で捨てられる携帯電話の処理研究に努めるとともに、今後の携帯電話会社はエコ対応またリサイクル可能の携帯電話をめぐってそれなりのデザインする勢いにも見えるんだね。
果たして機種変更の気配をこの僕がするだろうよねｗｗｗ
「地球に優しく、エコ対応・リサイクル可能的な機種変更の気配しましょう」だとうちの本音だったわ。照
うちの嫁にこのエントリーを詳しく読ませたら、気持ちの逆転になってしまうかも。汗先幾日,我返工前係某間茶餐廳內一路食早餐時,聽見了一個香港有趣新聞.
因換手機而被遺棄的手機成為大型垃圾,影響到地球環境,據研究統計得出,香港的換手機率相當高,有環保團體勸今後應想辦法處理.
至於係香港隔離埠的澳門,換手機率是否也入名單就唔清楚,不過就算澳門唔係都好啦,澳門換手機率應該相當高吧.與香港比較的話,可見澳門近年的發展係香港之上,富裕的發展所帶來的奢華好易理解.
係有限資源上顧慮地球污染問題,最近我都有在意架.例如點先可以為未來留下現有的資源,又或者點先可以對個地球好啲之類.
睇見呢個記事的主題,最開心的人大概應該只有我太太吧.w
…
不過,雖然大家都着手研究點樣處理因換機而被遺棄的手機垃圾之同,今後的手機公司從環保及循環再用的角度設計手機都係一個新趨勢架啦.
所以,我是否真係會換少啲手機呢?ｗｗｗ
「對地球好啲,換手機應從可持續環保方案進發吧」才是我的原意啊.^^;
若俾我太太睇埋呢個記事內容,佢心情可能會逆轉都唔定.汗
今日、僕は嫁を連れてクリニックに甘い水を飲んでもらっていった。みんなは甘い水といってるけど、医学用語にすると、「経口ブドウ糖負荷試験」だね。つまり、妊娠中に一時の糖尿病になってるかどうかの精密検査だね。結果は今度お医者さんに会う時に出るね。
今日,我帶太太去咗衛生中心度飲糖水.大家都叫呢樣野做飲糖水,其實正確學名的係「糖耐力測試」.即係檢查吓係懷孕期間有冇患上暫時性的糖尿病的詳細測試唻的.結果係下次見醫生時就會知道架啦.
嫁は妊娠して6ヶ月に入りま～す、出産までまだまだだが、いよいよ胎教に迫ってみよかなと思った。
胎教っていうのは確かに聞いたことがあるけど、僕はまったく素人なのだ。
胎教・胎談っていうのは一言にすると、ママとお腹の赤ちゃんとコミュニケーションを図り、親子の絆を深めにすることだ。
今日はネットで調べたら、胎教のはじめはキックゲームだとわかった。
胎教にはいろんな方法があって、お腹のそばにしゃべったりとか、音楽を聴かしたりとか。胎教は妊娠して5ヶ月また6ヶ月（胎動始まったら）からスタートするのが多いそうだ。
それから、胎教の第一歩はキックゲームなのだ。
以下は引用させてもらったキックゲームのやり方
赤ちゃんはキックゲームがだ～～～～～いすき
キックゲームは一日２～３回チャレンジしてみてください。
第1段階
赤ちゃんがお腹を蹴ったとき、お母さんは「キック」といって、
赤ちゃんが蹴った場所をトンと軽くたたきます。
そして赤ちゃんが蹴り返してくるのを待ち、次に蹴ってきたときに、
また「キック」といって応答します。こうすることによって、赤ちゃんに外の世界があることを教え、
その外の世界というものは、
自分の行動に反応してくれるんだということを教えます。☆妊娠６～７か月の人は４週間、妊娠８～９か月の人は２～３週間続けてください。
第2段階
少しなれたら、今度は赤ちゃんが蹴った反対の場所を「キック」といって叩きます。
その部分を蹴り返してきたら、それにまた返事をします。
今度はあっち、こっちといろいろ場所を変えて遊んであげてください。
第3段階
だんだん慣れたら、今度は「ふたーつ」と言いながら
トントンと２回叩いてみましょう。
赤ちゃんが２回蹴り返してきたら大成功。
その後は、「みーーつ」「よ－－つ」と徐々に数を増やしていきましょう。☆４回くらいまでは結構成功率高いようですよ。
我太太懷孕進入第6個月了,距離分娩仲有段時間,我諗住係時候要做吓胎教架啦.
我有聽過胎教呢樣野,但係其實真係唔係咁在行的.
胎教/胎談,簡單地一句講灑的就係為母親與BB溝通而設計的,增加親子感情及關係的.
今日係網上搵資料時,發現有呢個叫做kick game的胎教啊.
胎教有好多方法,例如係個肚旁邊講說話啦,聽吓音樂啦等等.係懷孕5個月或6個月開始胎教的好似較為多.
之後,原來,胎教的第一步就係kick game啦.
以下係引用別人的kick game玩法說明
BB係好鍾意玩kick game架.
請於1日裏挑戰吓個B,kick game兩至三次啦.
第1段階
BB在肚裏赤ちゃんがお腹を踢的時候,媽媽便叫「kick/踢」,
然後在BB所踢的位置輕輕拍一拍.
之後,再重複地等BB踢的時候,BB再踢時,又再叫「kick/踢」以作回應.透過咁樣做,令BB得知有外面的世界,
從而令到BB知道呢個外面的世界會隨着自已的郁動而作出回應的.☆懷孕6~7個月的請持續玩4週,懷孕8~9個月的請持續玩3週.
第2段階
開始熟習之後,今次就以BB所踢的相反地方處叫「kick/踢」然後輕輕拍拍.
而BB從你所拍的部分踢回你的話,咁就再作回應.
然之後,就可以,呢度又拍吓,戈度又拍吓,請改變位置唻同佢玩.
第3段階
經已熟習好了之後,今次就試吓一路叫「2」一路輕輕拍兩吓.
BB能夠跟住拍兩吓而踢你兩吓咁就成功架啦.
然後仲可以試吓「3」「4」慢慢咁樣加上去試吓都得架.☆能夠做到去4吓成功率都幾大吓架.
我用緊的NAS,KAGADISK一直都放咗係我租用緊間屋裏面.