先日、僕と嫁は病院で行われたラマーズ法 呼吸法のゼミにいった。その呼吸法で主に分娩の痛みを減らせるではなく、分娩の時にもっと気持ちを落ち込ませるための呼吸練習法なんだ。
確かに、分娩の時の陣痛はかなり激痛そうで、人によって本人自身の行為はロストコントロールの場合にもありえそう。そこで、気持ちを控えるのが出産の安定性ともかかわれてるから、その前に、ちゃんと練習したほうがいいとよく主張されてる。
毎日に、暇になったら、僕は嫁と付き合って、そのラマーズ法の呼吸法を楽しく練習してるわ。照早幾日,我同太太去咗醫院所舉辦的拉梅茲呼吸法講座.呢個呼吸法主要唔係減少分娩時的痛楚,而係更加可以減低分娩時的情緒問題的練習而已.
的而且確,分娩時的陳痛聽講係好勁,有啲人可能會有失控的情況的.所以控制情緒同分娩的安全都有關架,所以係分娩之前係建議做呢個練習架.
每日,一得閒時,我就會陪太太一起開心地練習吓呢一個拉梅茲呼吸法架啦.^^;
なんだかんやで、今日はマカオのフォー・シーズンス・ホテルのBelcançãoでタダでビュッフェした。ただっすから、なぜなら余計に美味しかった。ｗ
ちなみに、一人前でこの400MOPくらいでもするスーパー高級なビュッフェっすが、食べ物の種類が多いだろうと思ったが、本当は別にそんなに多くなかった。
たった一つの食べ物だけ注目されてた、それはイセエビだった。かなりフレッシュで、いくら食べられてもすぐ新しく出されて、そこは本当に関心した。因某原因,今日係澳門四季酒店免費食自助餐.因為係免費的,所以食得特別好味的.w
另外,呢個只係1個人都已經要成400蚊咁貴的高級自助餐應該有好多款美食吧,但係實際唔算真係咁多揸.
不過唯有一款美食係最受觸目的,就係龍蝦啦.幾新鮮,而且食極都仲有再添新的,真係好正吓啊.
今日はいつものようにバイクで通勤するけど、9時から出勤だが、うちは8時の前にすでに会社の近くでバイクのパーキングを済ませた。ほらっ、8時から出かけるではなくて、8時の前にすでに会社の近くついてるんだよぉ。なぜだろうといえば、それはマカオ・グランプリが今日から始まるだから、出勤に遅れないため、ラッシュの避けて早めに出かけたよ。
マカオのグランプリは専用コースのなくて、マカオ市内のある部分をコースにして、世界中にその特徴で有名で、よその人からこれを見て実に面白いかもしれないだが、そんなマカオの裏に住んでる我々には実にしんどいぞぉ。
グランプリの始まって、それを観戦する人は試合のスケジュールに気になるけど、通勤また通学の我々ではさらにお出かけの時間ほうがよっぼど気にするんだな。orz雖然今日我同平時一樣用電單車返工,9點上班,我8點前就已經到公司附近泊埋位添啦.喂,唔係8點出口門啊,而係8點前就已經係到咗公司附近啦.點解要咁做呢,咪就係今日開始有賽車,為咗返工唔要遲到避開塞車所以提早出門囉.
澳門的賽車沒有專用跑道,而係在澳門市內部門作跑道而呢個特徵也是世界所觸目,外面啲人唻睇可能真係幾有趣既,但係活係內裏的我哋就真係好慘架.
賽車開鑼,去睇賽車啲人更係在意個賽程表啦,但係要返工返學既我哋就更在意出門時間啦.orz
今日、嫁にこのかわいいカイロをもらった。カイロといえば、衣服に貼ったりまた手のひらにいれてカイロのがあるんだね。
カイロって、使い捨タイプのがよっぼどだね。もちろん、今のスノーマンの中身のも使い捨で、単なるその上辺だけは使い続ける。
カイロ自体の物質はリサイクルになれるかどうかよくわからないけど、わざかの8～12時間の役に立ってもらったら捨てるなんて、なんかエコには申し訳ないよね。それに、もうちょっと考えとけば、朝は起きてそれを持ち出し、外で朝食のを済ませたら暖房のオフィスに戻り、昼休みはちょっとだけ外にいってきたり、それから仕事の終わって帰る一般的の場合から数えると、外にいる時間は単なる朝とお昼の外食、そして仕事のおわって帰るだけだろうね。仕事のおわってかえる時にはカイロはもう冷めてるから、つまり、このカイロの本番は自分にただの朝と昼のちょっとだけの時間だった。
別にこのカイロはウザイとはいいたいではなくて、ただし、そんな短い時間しか使わなくなるなんてちょっともったいないだなと思った。もしも長く室外で働く人には本当にぴったりだね。まぁ、偉そうに上記の長い話を書いたとはいっても、別にこれをやめたいと思うではないよぉ、あくまでこのカイロの暖かさだけなく、嫁からの気持ちをちゃんと受け取ってるから。
もしも、USB充電式のカイロとすれば、使う時のだけにスイッチオンして使えば、エコにもよいし、それからカイロの役目の時間をきちんとモロに立たせるし、悪くないよね。
SANYOの充電式の携帯カイロ「デコってカイロ」に気になるよぉ。海外転送不可能のはちょっと困るけどな。
http://www.eneloopy.com/decokai/
今日,我太太俾咗呢個好得意的暖包過我.暖包的有暖包貼又或者好似呢個咁樣放係掌心用的.
暖包,大多數都係用完即棄的.當然,我呢個雪人入面的暖包都係一樣的,只係個外殼係可以再用的.
暖包物質本身是否可以循環再用我就唔清楚啦,不過只得戈8~12小時用完成之就掉,好似好唔啱咁,而且再諗深一陣的話,朝早起身攞住佢出門,係出面食早餐後回辦公室,中午芔外食野,之後就係放工回家的一般情況唻睇的話,係外面的時間只係早餐同中午飯同埋放工吧.而放工時,個暖包都唔再暖啦,咁即係個暖包對於我呢講只係早餐同午飯時戈少少時間會用架揸.
我唔係覺得呢個暖包好煩啊,只不過只用咁少時間,真係幾浪費吓.若果常於室外工作的人呢就最啱不過啦.雖然我講咗咁耐好似好偉大咁,但係我又冇諗住唔用暖包哦,因為唔係只接受個暖包的溫暖,內裏還有太太的心意係度啊嗎.
如果,係USB供電的手提式暖包的話,用的時候才開着佢,咁又可以夠環保,而且仲可以用盡佢可用的時間添,真係唔錯架.
三洋的充電式手提暖包「DEKOKAI」真係幾好咁架.不過又唔可以海外送運真係傷腦筋.
http://www.eneloopy.com/decokai/
今年のマカオ・フード・フェスティバルにはこの台湾からの屋台があったぞぉ。
確かに、台湾に大人気なモノらしいよ。僕はそれを手に入れるため、すっごい行列にあったよぉ。
それってなんといえばいいだろうよね。俺が名づけてデカっチキンだ。ｗ
人間の顔くらい大きさしてるチキンだよ。
実際に食ってみたら、肝心な味はチキンにあるそのサクサクしてる皮だね。かなり脂肪脂肪なので、いい加減にくってほうがいいだろうね。＾＾；
http://www.cn-hotstar.com/今年的澳門美食節有來自台灣的呢個排檔啊.
的確呢個係台灣幾出名吓架.我都要排好長隊才買到啊.
佢個大小足以好似人的臉咁大啊.
實際食過,佢最有味道的大概應該係佢戈啲卜卜脆的皮啦.都幾脂肪吓架,所以適可而止為妙啊.^^;
このマカオのCODにあるフード・コロシアムは今年のマカオ・フード・フェスティバルにデビューするんだ。
この海鮮お好み焼きは20MOPで安かったよぉ。
さっそく、1個をもらった。
あららっ、お好み焼きのうえにかけてるソースにはワサビの味がついてるんだ。僕はワサビにはあかんよぉ。汗
まぁ、なんとなくソースを切り取ってワサビの味を避けてたので、一応大丈夫で美味しくいただいた。ただし、ワサビ以外のソースも切り取ることになるからそこはちょっと残念だった。
ちなみに、ワサビのついてるのを予めに客に知らせ、ワサビのないお好み焼きも用意してくればありがたいですね。
呢係係澳門新濠的饕食天堂今年係澳門美食節首次登場啦.
呢個海鮮御燒餅20蚊真係低啊.
我要咗1個.
啊呀,個燒餅上面的醬汁裏有wasabi係度架.我唔食wasabi架.汗
不過,我總算整放咗啲醬汁避開咗啲wasabi味,味道都仲ok既.不過wasabi以外啲汁都整走埋有啲可惜.
另外,有wasabi味係度呢樣野若可以提前告知客人及能預備埋沒有wasabi的咁就太好啦.
うちの借りてるレンタル鯖のLunarPagesにうちの鯖はよぉく高い負荷をシェア鯖に与えてるからなんとかしないともっと高いプランにしなさいと言われてる。
自分の鯖は何度も臨時鯖に置かされ、自分は本当にまったくわけわからなく、臨時鯖に置かされたら、LunarPagesになんとかしますから正規鯖に戻してくださいと頼んでばっかりで、正規鯖に戻ってちょっとちょっとしたらまた高い負荷のわけでまた臨時鯖に置かされ、自分は鯖に変な行為を一切してないのに、なぜそんな目にあわなければならなくて、うちの鯖にはウイルスまたハックでも入ってるかそれともわざとの仕掛けでうちをもっと高いプランにはめさせるつもりかとキレそうな発言をLunarPagesに出したら、なんとかLunarPagesになんかを閃かせてもらった。
問題点のはMYSQLの鯖が負荷を受けすぎてるんだ。
LunarPagesにMYSQLの使用ログをもらったら、MYSQLのwp_mbp_ping_optimizerのテーブルには2.5GBのでかいサイズでもしてることがわかった。
うちのMYSQL鯖には常に2.5GBのファイルを動かしてるわけで鯖は重くなっても無理もないんだ。そのテーブルからしたら、WordPressのMaxBlogPress Ping Optimizerのプラグインのがわかった。早速このプラグインを消せばいいだろうと思ったが、別にそんなに甘いではなかった。汗
そのプラグインを消し、wp_mbp_ping_optimizerのテーブルをエンプティにしてもちょっとしたらすぐログがたまってでかいファイルになるのがわかった。wp_mbp_ping_optimizerのテーブルを丸ごとに消してみたらなんとか済んだ。これで、うちの鯖はなんとか軽く戻れ、シェア鯖に高い負荷を与えないようになるんだ。我一直租用開的網頁空間公司LunarPages經常投訴話我個伺服器使用量過高而叫我若解決唔到就要俾錢升級哦.
我個伺服器經常被移到去臨時伺服器,而我真係唔明咩原因,我又經常向LunarPages求情說我會想辦法解決另請佢哋把我個伺服器放回正規伺服器,被移回到正規伺服器又唔夠一陣時又話我個伺服器負荷過大,又移回臨時伺服器處,我自己又冇做啲咩特別怪野,點解要受到咁樣既對待哦,究竟係唔係有病毒或黑客入咗我個伺服器架,定係LunarPages想局我俾錢升級先,我已經好似發發地脾氣比佢哋睇架啦.LunarPages才肯講啲提示過我知.
問題係其實係係MYSQL伺服器上面啊.
從LunarPages收到MYSQL伺服器的使用記錄中睇到呢個wp_mbp_ping_optimizer表上有成2.5GB大的檔係度啊.
我個MYSQL伺服器原來經常處理緊2.5GB的巨大檔案架,咁唔怪得會咁慢同埋使用率咁高啦.從呢個表可見係WordPress的MaxBlogPress Ping Optimizer的外掛唻架.我即時洗咗呢個外掛,諗住咁就解決了啦,點知原來唔係咁簡單架.汗
洗咗呢個外掛,再把wp_mbp_ping_optimizer個表清空都好啦,個記錄表檔仍在變大的.要把呢個表wp_mbp_ping_optimizer完全地刪除咁就解決了.咁樣,我個伺服器總算變輕了,而且唔怕再做成高負荷了.
今日は僕と嫁がこの面白いシアターを見に行った。
内容は3人の男はそれぞれにすっごいキャラで結婚相談所の密室で自己紹介ビデオの録画の物語だった。
百パーセントで客にふさわしい結婚相手を探せるという結婚相談所と自称してるだが、結婚相談所の自己紹介ビデオ録画というより自分の人生の自白ビデオ録画といってほうがいいかもしれないだね。
かなり写実な物語だが、僕の最近の見てたシアターの「天琴傳說」と「七十三半家房客之澳門奇談」のを比べたら、個人的にあんまりインパクトはしないだな。ただし、物語のなかの2人目の男のCKのかわいいキャラは相当にウケルだな。ｗ今日我同太太睇咗呢個有趣的舞台劇.
內容係講述3個分別有着好強不同地的角色,係婚姻介紹所作自我介紹的錄影內容.
戈個婚姻介紹所聲稱係有百分百成功率替客人搵出適合的對象,不過如其話係婚姻介紹所的自我介紹錄影的倒不如話係婚婚姻介紹介內作自白的錄影吧.
雖然係一個幾寫實的故事,不過我最近所睇的舞台劇有「天琴傳說」同「七十三半家房客之澳門奇談」之比較之下,我個人認為唔太有觸動的感覺啦.不過,劇中第2個男仔的CK角色真係好搞笑.w
マカオのBNU銀行は11月から新札の50MOPを出してるのがわかって、この間、BNU銀行で金をおろす時に、その新札50MOPを両替した。
そして、今日はエスキモでそれでお支払いしたら、店員は面白い顔していて、あれっ、新札だっけ！見たことないなといってくれて、確かに受け取ってくれたが、偽札みたいに両手でその新札を持ち上げ、光線の透けてるのをチェックしてるようになって、こっちはちょっと困ったわｗ。
皆さん、どうかこの新札のサンプルをお見知りおきしてください、今度それをもらったら、疑わずに受け取りましょう。＾＾；
澳門BNU銀行係11月開始推出新50蚊紙,我早前係BNU換錢時,換咗一張呢個新50蚊紙.
然後,今日係小泉居埋單時用咗呢張50蚊紙時,個店員個樣好得意咁樣睇,佢話咦?新銀紙?未見過哦~!不過佢最後都有收到我呢張50蚊但係雙手攞住張銀紙舉起用光線照吓添當好似驗假銀紙咁款,搞到我覺得有啲為難啫.
大家啊,真係要認識吓呢張銀紙啊,日後收到呢張銀紙就唔洗估估吓咁啦,可以用得架.^^;
マカオ・フード・フェスティバルでこの美味しい牛肉ヌードルを食べたよぉ。
その牛肉ヌードル屋さんのオフィシャルサイトを見たら、かなり人気ありそうよぉ。店長は台湾総統の馬英九様と一緒に写真とってあるんだ。
澳門美食節食咗呢個好味的牛肉麵啊.
從呢個牛肉麵店的官網得知呢個野幾出名吓架.店長同台灣的馬英九有合照添哦.
